Dr. Matthew Nagra
-
Blog
콜레스테롤을 낮추는 데 가장 좋은 음식 3가지는 무엇인가?
콜레스테롤은 간이 스스로 만드는 지방 왁스와 같습니다. 또한 일부 음식에도 들어 있습니다. 콜레스테롤은 신체에 필요하지만 너무 많으면 건강에 해롭습니다. 콜레스테롤…
Read More » -
Blog
케토 중에 매크로를 전부 섭취하지 않으면 어떻게 되나요?
케토제닉 다이어트는 체중 감량, 에너지 증진, 전반적인 건강 개선에 도움이 되는 잠재력으로 엄청난 인기를 얻었습니다. 하지만 케토에서 매크로 중 일부만…
Read More » -
Blog
케토 다이어트는 개인의 체중 감량에 효과적입니다
효과적이고 지속 가능한 방법으로 여분의 파운드를 흘릴 방법을 찾고 있다고 가정해 보겠습니다. 그렇다면 케토 다이어트가 당신이 찾던 해결책일 수 있습니다.…
Read More » -
Blog
케토로 혈당을 낮추는 데 얼마나 걸리나요?
케토 다이어트로 흔히 알려진 케토제닉 다이어트는 체중 감량, 에너지 수준 개선, 심지어 2형 당뇨병을 포함한 특정 건강 상태 관리에 도움이…
Read More » -
Blog
케토를 통해 1개월에 얼마나 많은 체중을 감량할 수 있나요?
케토 다이어트는 체중 감량으로 유명하며, 사람들은 이를 케토제닉 다이어트라고 부릅니다. 이 다이어트는 탄수화물을 줄이고 지방을 추가합니다. 저탄수화물, 고지방 다이어트라고 합니다.…
Read More » -
Blog
케토 향신료와 조미료에 대한 풍미 있는 가이드
케토제닉 여정을 시작한다고 해서 풍미를 희생해야 하는 것은 아닙니다. 사실, 케토 친화적인 향신료와 조미료를 올바르게 선택하면 저탄수화물 라이프스타일을 고수하면서 요리의…
Read More » -
Blog
케토 다이어트에서 매크로 계산의 중요성
케토 다이어트는 신체의 케토시스 상태를 촉진하여 빠른 체중 감량을 유도하는 능력으로 인해 지난 몇 년 동안 상당한 인기를 얻었습니다. 이…
Read More » -
Blog
콜레스테롤이 높은데 케토를 해도 괜찮을까요?
케토제닉 다이어트는 최근 몇 년 동안 체중 감량과 전반적인 건강 개선을 위한 잠재적 해결책으로 상당한 인기를 얻었습니다. 그러나 콜레스테롤 수치가…
Read More » -
Blog
한 달에 최대 몇 kg의 체중 감량이 가능합니까?
사람들은 체중 감량을 시도할 때 종종 한 달에 얼마나 많은 체중을 줄일 수 있는지 묻습니다. 한 달에 가장 많은 체중을…
Read More » -
Blog
케토 계산기 101: 매크로 추적을 위한 초보자 가이드
체중 감량이나 전반적인 건강 개선을 원하신다면 케토제닉 다이어트를 접해보셨을 겁니다. 케토제닉 다이어트는 고지방, 저탄수화물, 중간 단백질 식단을 섭취하는 것을 말합니다.…
Read More »